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吃什么祛斑美白最有效
在我们日常生活中，想去祛除脸上的黑点，纷歧定要去美容院做激光，也纷歧定要用腾贵的护肤品。其实吃也能解决祛斑的作用，那么吃什么祛斑美白最有效呢？又有哪些食物可以祛斑呢？今天小编将为各人介绍三款祛斑食物。
一、猕猴桃
吃什么祛斑美白最有效？猕猴桃含有富厚的维生素及矿物质，能有效滋扰玄色素的形成，预防色素沉淀，坚持皮肤白净，从而抵达去除黑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化黑点，祛斑效果不错。
做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。
二、柠檬
柠檬不但具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效避免皮肤色素冷静，美白肌肤，去除黑点。
做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。
三、西红柿
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤玄色素形成的有效物质，它不但能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少玄色素形成。
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净�；蛘咧苯邮秤枚际怯行У囊�。
以上的祛斑食物虽然都会抵达祛斑的效果，吃什么祛斑美白最有效？这个问题就可以迎刃而解了！可是祛斑周期相比照较长，并且因个人肤质而定，坚持也是很重要的。
