从这些美容院习惯做起
，拥有好皮肤!

　　生活中
，我们有许多自认为正确的美容知识
。其实我们并不知道自己一直在过失的爱着自己的皮肤
。在这个看脸的世界里
，我们无法改变自己的五官(整容除外)
，但我们可以改变皮肤的质地
，让自己看起来越发年轻漂亮
，护肤美容是一门很高深的学问
，从这些美容院习惯做起
，拥有好皮肤!

　　1.早起喝一杯白开水
。

　　早上一杯白开水可以清洁肠道
。增补夜间流失的水分
。并且这杯水可以叫醒肠胃
，让肠胃做好进食和消化的准备
，起到暖胃养胃的作用
。肠胃通畅了
，新陈代谢自然也就顺畅了
，你的皮肤也会变得健康红润
。

　　2、一天一个苹果
，美容减肥
。

　　苹果是美容产品
，不但能减肥
，还能让皮肤平滑细嫩
。它含有大宗的水分和种种保湿因子
，可以滋润皮肤
。维生素C可以抑制皮肤中玄色素的沉积
。每天一个苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑
。别的
，苹果中所含的富厚果酸身分
，可以使毛孔通畅
，有祛痘的功效
。

　　3.记得多喝酸奶
。

　　女性是最容易缺钙的群体
，牛奶比其他任何食物都有更好的补钙效果
，尤其是酸奶更容易被人体吸收
，所以女性应该每天喝一杯酸奶
。

　　4.把茶当做一种普通饮品
，尤其是绿茶

　　关于白领来说
，绿茶富含维生素C、咖啡因和茶氨酸
，可以抗氧化
，中和自由基
，有助于去除皱纹和雀斑
。

　　5.注意日常细节延缓鱼尾纹的泛起

　　眼周皮肤特别娇嫩
，缺少汗腺和皮脂腺
，容易干燥缺水
。虽然会容易衰老
，会泛起许多眼部问题:黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等
。尤其是鱼尾纹
，简直告诉她人裸体的年龄
。纵然我们无法停止时间的脚步
，我们也可以延缓鱼尾纹的泛起
。注意一些日常细节可以延缓鱼尾纹的泛起
。

　　6.时刻做好各方面的防晒事情

　　防晒贯串全年
，需要方方面面
。许多女生只注重面部防晒
，却往往忽视眼部防晒
，这是差池的
，日常生活中
，各人都可以使用具有防晒效果的全效眼霜
，如果需要经常外出或者长时间在烈日下
，一定要戴墨镜
。