日常美容护肤应该做好哪几点呢?

　　护肤其实体现在日常生活的方方面面。你要知道天生丽质的人是不保存的。纵然人没有任何化妆品也很美

，但一定要有良好的生活习惯。那么天生丽质的人肯定会有以下生活习惯。你为什么不过来看看呢?

　　1.双重洗脸

　　睡觉前

，你必须清洁皮肤。清洁时

，先在脸上涂上洁面霜

，再用面巾纸卸妆。卸妆后一定要用胰子洗。

　　2.常推拿皮肤

　　尽量选择香水少的洗脸皂。先做好胰子泡

，然后将泡沫涂在脸上

，用中指和小指自下而上

，再由内向外轻轻推拿;如果油性皮肤配合洗面刷使用

，可以获得很好的效果。请记着

，推拿后一定要用清水洗净。

　　3.多吃些美容食品

　　日常生活中多吃亲肤食物

，饮食中多吃美容食物

，如柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食物不但可以坚持面部白净饱满

，还具有健美和抗皱的功效。

　　4.用好醋

　　醋有一定的美容作用。要领是:在温热的洗澡水中加入适量的醋

，洗完澡会很舒服。将醋与甘油以5∶1的比例混淆

，经常揉搓

，可使粗糙的皮肤变得细嫩。也可以用200毫升陈醋和300毫升温水洗头

，治疗脱发、头皮屑、头皮痒。

　　5.睡前饮杯冷开水。

　　美容专家认为

，这杯水对皮肤很是有益。因为在你睡觉的时候

，这珍贵的一杯水在你的细胞里循环吸收

，让你的皮肤越发水嫩平滑。

　　6.在空调室内事情宜多饮水

　　在冬天

，空气中的水分很少

，但人在空调房里事情

，皮肤更容易干燥

，这远比季节变革造成的干燥更严重。每小时喝一杯水

，皮肤就不会干了。

　　7.宜早晨食水果

　　有人认为

，水果早上是金

，中午是银

，晚上是铜。水果富含人体必须的碳水化合物、多种微量元素、维生素等有机酸、纤维素和果胶

，对增进消化、软化血管、改善心肌功效、改善便秘、治疗高血压和高胆固醇有良好的作用。

　　8.用桔皮水洗澡

　　冬天多吃桔子

，生存好果皮

，晒干。洗澡的时候

，放在纱布袋里

，泡在浴缸的水里。用桔子皮水洗澡有美容效果。

　　9.用洁面皂洗脸。

　　油性皮肤的人每天早上起来

，脸上都会泛着油光。用洁面皂洗脸可以去除多余的油脂

，但很可能会损伤角质层

，导致内部油脂干枯

，刺激油脂大宗排泄。